Deutsches Rettungsschwimmabzeichen Gold

Mindestalter: 16 Jahre & Nachweis des DRSA Silber, nicht älter als 3 Jahre 

• 300m Flossenschwimmen in höchstens 6 Minuten, davon 250m in Bauch- oder Seitenlage und 50m Schleppen, Partner in Kleidung (Achselgriff)
• 300m Schwimmen in Kleidung in höchstens 9 Minuten, anschließend im Wasser entkleiden
• 100m Schwimmen in höchstens 1:40 Minuten
• 30m Streckentauchen, dabei Heraufholen von 10 kleinen Tauchringen oder Tellern, die auf einer Strecke von 20m in einer höchstens 2m breiten Gasse verteilt sind; mindestens 8 Stück aufsammeln
• Dreimal Tieftauchen in Kleidung innerhalb von 3 Minuten; das erste Mal mit einem Kopfsprung, anschließend je einmal kopf- und fußwärts von der Wasseroberfläche mit gleichzeitigem Heraufholen von jeweils zwei 5-kg-Tauchringen oder eines gleichartigen Gegenstandes die 3m voneinander entfernt liegen (Wassertiefe zwischen 3 und 5m)
• 50m Transportschwimmen, beide Partner in Kleidung: Schieben in höchstens 1:30 Minuten
• Nachweis der Kenntnisse zur Vermeidung von Umklammerungen sowie Fertigkeiten zur Befreiung aus Halsumklammerung von hinten und Halswürgegriff von hinten

• 25m Schwimmen in höchstens 30 Sekunden
• Abtauchen auf 3-5m Wassertiefe, Heraufholen eines 5-kg-Tauchrings oder eines gleichartigen Gegenstandes, diesen anschließend fallen lassen
• Lösen einer Umklammerung durch einen Befreiungsgriff
• 25m Schleppen in höchstens 60 Sekunden mit einem Fesselgriff
• Anlandbringen des Geretteten
• 3 Minuten Vorführung der Atemspende am Phantom

• Retten mit Rettungsball und Leine: 12m Weitwerfen in einen Zielsektor mit 3m-Öffnung in 12m Entfernung: 6 Würfe innerhalb von 5 Minuten, davon 4 Treffer 
• Retten mit Rettungsgurt und Leine (als Schwimmer und Leinenführer) 
• Handhabung gebräuchlicher Wiederbelebungsgeräte

• Wiederbelebung (Atemspende)
• Erste-Hilfe-Maßnahmen
• Rechte und Pflichten bei Hilfeleistungen
• Nachweis der erfolgreichen Teilnahme an einem Erste-Hilfe-Kurs nicht älter als 3 Jahre